Одно из зимних развлечений, которое любят как дети, так и взрослые, — это каток. Вспомните свое детство, дорогие родители. Кроме фигурного катания, по телевизору ничего интересного не показывали, поэтому женская часть семьи была влюблена в Игоря Бобрина. Зато для мужской части лучшим развлечением были игры «Водника». Девчонки стремились научиться кататься, как Наталья Бестемьянова, а мальчишки — забивать мяч в ворота, как Игорь Гапанович.
У нас с подружкой были потрясающие белоснежные коньки, и мы, гордо прошагав пару остановок до стадиона, с упоением скользили под музыку несколько часов кряду до полного изнеможения. И так каждый день. На другой половине нашего стадиона мальчишки играли в хоккей.
Теперь мы стали мамами и папами. И хотим, чтобы наши дети катались с таким же упоением. Безусловно, проще поручить ребенка тренеру по фигурному катанию или хоккею с мячом. Через год интенсивных тренировок ваш малыш возненавидит коньки, тренера, вас и уйдет из спорта навсегда. Поэтому лучше начать с совместных веселых прогулок на ближайшем стадионе: и ребенок полюбит каток, и вы чуток встряхнетесь. Психологи рекомендуют именно папам делать первые шаги на льду с будущими чемпионами и чемпионками. Итак, информация для пап.
Когда начинать
Пятилетнего ребенка уже перепоручают тренеру, а вот трехлетнему вы сами можете привить желание кататься на коньках. Старайтесь, чтобы у малыша на катке было какое-нибудь интересное занятие, чтобы он мог играть, а не фиксироваться на катании. Можно дать ему в руки длинную палку и с ее помощью катить ребенка за собой.
Во что одевать
Не слишком тепло — это затрудняет движения, но и не легко — пару раз упадет, промокнет, замерзнет и заболеет. Профи советуют иметь в наличии теплый спортивный костюм (как вариант возможны свитер, теплые рейтузы или непромокаемые штаны), куртку (если каток открытый), водолазку или футболку (лучше хлопковые), колготки, шерстяные носки, шапочку, варежки или перчатки (лучше несколько пар, так как дети часто падают).
Какие коньки покупать
Хорошие коньки — залог успеха. Ботинки должны жестко фиксировать голеностопный сустав (у детей он недостаточно сильный, чтобы держать вес на коньке). Если голеностоп не зафиксирован, возможны травмы, которые впоследствии могут отбить у малыша желание кататься. В идеале ботинок должен сидеть плотно, если на ноги ребенка надеты колготки и одна пара шерстяных носков. Конечно, если есть возможность, лучше приобретать коньки известных фирм (Bauer, Koho, Jofa). Отечественные пока не выпускают коньки маленьких размеров удовлетворительного качества. Лучше покупать кожаные коньки и обязательно по размеру, покупка обуви на вырост может привести к плачевным последствиям. Из недорогих в продаже есть тайваньские кожаные коньки за 1100 — 1400 рублей. Кстати, совсем не обязательно покупать новые коньки: в комиссионках или по объявлению можно приобрести почти новые фирменные коньки в три-четыре раза дешевле. Нога быстро растет, и дети не успевают разбить или потрепать очередную пару коньков. Главное, чтобы на ботинках не было сильных заломов и чтобы они хорошо держали стопу.
Шнуровать коньки надо плотно. И обязательно перед катанием наточите лезвия.
Как защищать ребенка
Так как процесс обучения катанию на коньках обязательно сопровождается многочисленными падениями, необходимо подумать о безопасности ребенка. Налокотники, наколенники, шлем и защитный пояс на бедра очень выручат начинающего хоккеиста. Если нет возможности все это купить, можно сделать снаряжение самостоятельно из подручных материалов. Лучше всего подходит пенополиэтилен толщиной примерно 10 мм. Клюшку выбирайте по росту ребенка, стоящего на коньках, — она должна доставать ему до подбородка.
Имейте в виду
Психологи утверждают: приносят пользу только те занятия, которые действительно нравятся. А если вашему малышу хочется кататься и он замучил вас просьбами, покупайте коньки.
Говорят, что детям даже с незначительными нарушениями осанки нельзя заниматься катанием. Это неверно. Фигурное катание не только не ухудшает осанку, оно способствует ее улучшению и увеличению мышечного корсета. При катании на коньках задействованы почти все группы мышц ног, брюшного пресса, спины.
Очень полезно катание для детей, страдающих бронхиальной астмой. Но не забудьте посоветоваться с врачом насчет длительности первых тренировок.
© газета «Aрхангельск»
